一度ついたクセはなかなか治りません。特に爪を噛む行為は一種の自傷行為とも捉えることができます。 女性でしたら ネイルアートや付け爪などを付けることで、物理的にしにくくすることができます。男性の場合は、例えば支障のない範囲でファッション的な手袋をつけて生活するなどが良いかもしれません。 ただ、精神的な理由から止まらないこともあります。些細なことと思うかもしれませんが、メンタルクリニックを受診することで解決することもあるようです。手段としては覚えておくといいと思います。