メモを取ります。頭で覚えていると、お腹がへったり時間が経ったり、気分が変わったとき忘れやすいので…。 いじめられないように距離をとる。 あまり関連がないように思いますが、忘れっぽい人は人間関係に悩んでいて、そのせいでよく忘れることが多いように思います。