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どの筋トレマシンを目安の負荷と回数やっても、全然筋肉痛にもならないです。

ご質問いただきありがとうございます! 筋肉痛にならない原因としては以下が考えられます。 ・動作において、正しいフォームでできていない ・負荷が足りない可能性があるので、負荷を足してみる ・体質として、筋肉痛を感じない フォームを見直してみたり、負荷を上げるなどをお試しください。 その他chocoZAPの詳細はこちらからご確認ください! https://bit.ly/chocozap_qa #chocoZAP #チョコザップ ※匿名のため、個人・店舗の特定が必要な質問は回答できません。お問い合わせフォームよりお願いいたします。 ※質問を受け付けていたサイトが変更となっております。  今後はこちらからお願いいたします。https://marshmallow-qa.com/imh6tash1ezhic

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