真剣なご質問でしたので詳しく調べておりました。いくつか論文を見つけたので、よく読みブログなどでまとめてみます。 唐辛子、胡椒類の刺激は避けるようにした方が無難です。ターメリック(ウコン)などは問題ないようでした。 もう少々お待ち下さい。