うーん、海外旅行が鬱に効くかどうかは専門家でないのでわかりませんが、旅行に伴うタスクがごちゃごちゃしてるとしんどいみたいなのでとりあえず沖縄の離島で1週間くらいのんびりするのとかどうですか。