腰痛の原因は沢山あるので、一概とは言えないですが、個人的に過去腰が痛くなった時はサドルが低かった時でした。 あとは体重がサドルにかかりすぎている時？ずっしりサドルに座っていると腰に負担がかかることは多いです。体幹を鍛えることでサドルに座る位置を調整したり、体全体が前にいってペダルに体重がいくようになってから腰痛が減りました。