はじめまして！ ご質問ありがとうございます。 ロディオラやホーリーバジル摂取のタイミングについて、調べてみました。 ご質問者様のおっしゃる通り、朝は摂取しないほうがいいという意見と、 ２型糖尿病や甘いものへの渇望がある人は朝に摂ってもいいという意見がありました。 質のいい睡眠のために、寝る前の摂取がいいという意見もあります。 参考になれば幸いです。 https://vitalizedfuture.com/best-time-of-day-to-take-holy-basil/