めちゃくちゃわかる！！！私もそう！！！めちゃ嫉妬する！自分にとってどん底の時はSNS断絶してた！今もインスタは見てるけど、元彼とかは非表示にしてるし、リア垢なんて半年くらいログインもしてない！！なので、別で趣味のアカウント作って心の拠点をそっちに移すとかが良いかなと思われます