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ロードパートは、河原(1周4km程度)を1時間ほどで走ります🏃‍♀️ アップや体幹などは、選手と一緒に行います！河原を2周するときもありますし、学校の周り(約3km)を走るときもあります！ペースもその時の気分や体調に合わせて、自由です😆

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