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懸垂は多数のモーターユニットを動員する優秀な種目と言われてますが、最初の種目に
懸垂でなくラットプルを持ってくるビルダーやフィジーカーも多々見受けられます。
どういった狙い、考えなのでしょうか?

もうすでにある程度筋肉が発達して、重さより効きや形を重視してるからじゃないですかね。初心者は懸垂ですよ。

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