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オナニーする時に仰向けになってM字開脚する姿勢(膝は立てたり立てなかったり)をとるんですが、昂ってくると股関節がつってしまい萎えてしまいます。良い対策はありますか?(ストレッチなど)

たぶん気持ちよくなってきたら小さい筋肉とか筋に変な力入るんでしょうね。ストレッチならYouTubeで「ヨガ 股関節」で検索したものを続けるといいかも。でもまず力の入れ具合への意識を変えたほうがいいかもです。

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