모든 유형의 번아웃 탈출법이 다르지도, 같지도 않습니다. 이는 개개인의 차이입니다. 누군가는 좋아하는 간식을 먹으며 영화를 보는 것으로도 번아웃에서 탈출할 수 있고, 누군가는 좋아하는 일에 매진하는 방법으로 탈출하기도 합니다. 질문자 님만의 방식이 분명이 있을 테니 좋아하는 것들로 여러가지를 시도해 보세요. 응원합니다.