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この前思い切ってアサーティブに伝えてみて相手も納得してくれたのですが、言ったあとの後味の悪さ(不安というか罪悪感というか)がちょっとだけしんどかったです。こんな感じでも大丈夫なのでしょうか。

大丈夫です! 勇気を出して行動を変えたみたご自分をたくさんほめていただきたいです。 新しい行動を起こすときは、不安やとまどいなどのマイナス感情がわくものです。でもそれを引き受けてでも「やってみよう」と思えたのなら、きっと質問者さんのなかで、これから何かが変わっていくのだと思います。 もし失敗したら、またここで呟いてくださいね。応援しています!

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