足底腱膜炎の可能性が高いですね。ランナーの方に多いです。走りすぎ、が痛みのきっかけとなることが多いです。 ㅤ でも、真の原因は、足の骨配列の歪みの問題で、足の関節が大きく動きやすくなっていることが多いです。ランナーの方は時々耳にされるかもしれませんが、オーバープロネーションという足の状態です。 ㅤ 足がオーバープロネーションの状態であるだけで、必ずしも足に痛みや不具合が生じるわけではありません。足にかかる負担は、運動強度ｘ運動頻度ｘ体重、で決まります。よって、走りすぎ、強度の高いトレーニングによって、足底腱膜炎という形で痛みが生じている可能性があります。 ㅤ その場合、真の原因である足の骨配列のゆがみを直し、足が本来の動きをするためのサポートをすると、同じ運動をしても痛みや不具合を回避できる可能性が高まるのです。そのサポートができるのが、NWPL(Northwest Podiatric Laboratory)社のファンクショナルインソールです。 ㅤ 足がオーバープロネーションの状態だと、見た目の特徴として「偏平足」になることが多いです。世の中に沢山あるインソールは、この偏平足を是正するために、足裏を持ち上げてアーチを作る、という発想に基づくものがほとんどです。これでは、形はできても、上述の「足が持つ本来の動きを実現すする」ことにはなりません。よって、そのようなインソールを使っても、メカニズム的に足底腱膜炎が改善することはありません。 ㅤ 是非、NWPL(Northwest Podiatric Laboratory)社のファンクショナルインソールをお試しください。 ㅤ フットケアラボ新横浜でもご相談承っております。