男性の妊活という事であれば、遊離テストステロン量を増やす効果が確認されているサプリがおすすめです。例えばですが、テスノアやテストフェン、LJ100、プリマヴィエ、ムクナなどの素材が配合された製品が最適です。 後は精子の貯蔵庫である睾丸を温めないこと。サウナに行かない、PCを膝に置いて作業しない、自転車に長時間乗らないなど以外とめっちゃ大事です。