私の家は1階角部屋かつペット飼い専用物件のために防音がしっかりしている所なので、特段騒音対策はしていないです 鍛えたら太くなるというわけではないと思いますよ。私、お腹と二の腕細くなりましたし、足も余計な肉が燃焼したら細くなるんじゃないですかね。知らんけど。