何かのストレスか気分障害か原因を突き止める。環境を変えてどうにかなるなら工夫して、どうしようもないなら寝る。自殺企図をしだしたら自殺できる環境を自分から遠ざける。個人的に自分の気持ちを代弁してくれるような作品を見たり聞いたりすると楽になる。あとは五感を喜ばせることをたくさんして余計なものは見ない！先月は仕事が大変で死にたかったしまあ普通に死にたいとぼんやり思うことはある