通常のポケモンとライトポケモンの違いは大きく2つ、まずライトポケモンは「おんがえし」を覚えられることです。 ポケモンによっては「おんがえし」が生きることもあるようで（特にGBL）、例えばガチグマのコミュデイときは「おんがえし」を覚えられずプチ炎上してました。またスーパーリーグで活躍するヤミラミは「おんがえし必須」と言われています。 次に育成にかかるほしのすながやや少なく済むことです。確か1割くらいでしたかね？ あとは特にありません！ オーラみたいなのが出てるだけです‼︎ ただしシャドウのままだとメガシンカは出来ませんし、交換も不可能です。 なのでリトレーンする意味がないってことはないんですが、シャドウポケモンの方が通常のポケモンとは違いが大きいですよね。