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ゴールキーパーって筋トレしたほうがいいんですか?

ご質問ありがとうございます。はい。した方が良いです。なぜならばゴールキーパーは、 ・キック力の向上 ・ジャンプ力の向上 ・スピードの向上 をしなければいけないからです。もちろん、筋肥大を目的とした筋トレだけをやってしまうと問題ですが、上記の3つを改善するためには基礎パワーが必要なので筋力トレーニングをする必要があります。

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