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키빼몸 121에서 5일 과식 폭식 하다가 키빼몸 115까지 가버렸어요 진짜 멘탈은 털리는데 자꾸 식욕 폭발하고 진짜 미칠 것 같아요 ㅠ 하루 단식 각잡고 해도 다음 날 과식 아니면 폭식하고 지은님은 이럴 때 어떻게 하셨나요??

저는 폭식한 다음날 굶고 이틀째에 푸룬마셔요 하루종일 배출하느라 기운도없고 뭐 먹을 생각 안들고 마음 다잡기 좋아요

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