同志の民！メモ書きのような報告ツイートですが貴方のためになれたのなら幸いです、質問ありがとうございます。 排便で切れてアナニーできないのはつらいですよね(´；ω；｀)良くわかります…滅茶苦茶悔しいですよね…アナニーで切れるならまだしも！って悔しさ！！ 私は少食ゆえ、あまり大きな便にならないので切れたりは滅多にありませんが水分不足だと硬い便になりがちでダメージを負ってしまいます。なので、まぁこの夏の猛暑ですので水分をこまめに摂り脱水状態にならないよう気を付けてはいます。 飲み過ぎてお腹下してもダメージになってしまいますが、大腸は水分吸収がメインの機能なのでそこまで潤う程には水分補給をしてみては如何でしょうか…！（熱中症対策にも是非水分補給を！！