痛みを改善するにはパートナーの協力が不可欠なので、彼氏さんには伝えたほうがいいです。今後も彼氏さんと定期的にセックスをしたいのであれば黙っていていいことはあまりないと思います。 痛みを改善するためのアプローチとしてすぐに思いつくのは以下の通りです。 ・挿入前の前戯で膣周りをしっかりほぐしておく ・潤滑ゼリーをつかう ・なるべくゆっくり挿入する、奥まで挿れたらしばらく動かさない ・ゆっくり動いてもらう、浅めにピストンしてもらう ・体位や挿れる角度を変えてみる まずは痛みなど不快なものを取り除くのが第一です。 少なくとも不快な状態が解消されれば、気持ちよさを感じることができなくても、好きな人とつながっている幸福感は得ることができます。当面はそれを目標にしてください。 中イキできるかどうかというのはさらにずっと先の先の話です。全員が中イキできるようになるわけではないし、できなくてもセックスで満足感を得ることは可能です。