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気になる人はウォシュレットやシャワーで数百ミリリットルのお湯にて数回直腸洗浄してもいいと思います。やりにくければアナルドゥーシュ等を使っても良いですが、ちと面倒かと。いずれにしても出し切るまで時間がかかるので、時間には余裕をみましよう。 個人差がありますが、直腸下部は便はそんなに溜まらないので、気にならないなら何もしなくてもいいと思いますよ。浣腸などは、便が下りてきてしまうので逆効果なこともありますね。
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