음 당장 생각나는건 다 벗고 현관문을 열고 그 앞에 눈감고 열중쉬어 자세로 폰 알람 울릴 때까지 가만 있기 알람은 카톡이나 전화 등, 안전장치는 셀프알람으로 시간 최대치 설정