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標準体重からのダイエットにすごく苦戦しています。身長は同じくらいで50kgの壁が抜けられません。うるらちゃんは60kgから痩せていったとのことですが、ダイエットの後半でなにか変えたことや意識したことなどはありますか?

50kgの壁はわたしもぶち当たった🥲!その前に55kgの壁もあった( ) 自粛で48kg→51.5kgまでリバウンドしたんですけど、主食を米からオートミールに変えたら2週間かからず2kgくらい落ちましたよ🙆‍♀️ あとはたくさん歩く!ノルマは8000歩にしてます。普段あまり小麦やお米食べないようにしてるんですけど、たま〜に食べるとそのあと減りやすかったりもする。それと、壁にぶち当たるたびに「ああわたしの身体はこれがベスト体重なんだな」って謎に納得して減量やめてたんですけど、リバウンドだけしないように気をつけながら期間空けて、またダイエット再開したら意外とすんなりその壁抜けたので、楽観的になること・長期的に見ることも大事かなと思います!あまり参考にならなくてごめんなさい!!!!(土下座)

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