質問ありがとうございます。回答遅くなりまして、申し訳ございません。 記録についてはP&Fのことでしょうかね？ 継続の習慣化は難しいですよね。毎日のことですしね。 例えば、記録の対象をひとつに絞っても難しいですかね？