因為不知道你是生理男生還是女生，不過大多自慰除了靠下體磨蹭之外，雙手也是不錯的工具，你可以先從慢慢摸去探索各個細節看看，我會建議先用手，如果之後有興趣再買玩具這樣 關於自慰方法可以參考這兩篇文章： 我要怎麼自慰?(女生版) http://hdontshy.blogspot.tw/2012/10/xd.html 我要怎麼自慰?(男生版) https://hdontshy.blogspot.com/2012/10/blog-post_21.html