ペダリングでは改善しません。そもそもペダリングが綺麗ではない選手は（僕も含め）いっぱいいます。ペダリングなんてものは故障しなきゃそこまで気にすることはないと思います。 ただもし貴方がどこかに不安要素があってフォーム全体で見た時、ペダリングのココがこうだからと言うことはできるかもしれませんが。 あと、FTPを向上させることが目的なのか、レースで勝つことが目的なのか、それとも体力の維持が目的なのかでやる事は大きく変わってきますよ。