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健康管理のために日々心がけていることはありますか?

余裕を持ったスケジュール(課題)と月2回のサロンケアを受けること、できれば月1回の旅行。かな。 あとは、疲れやすい時、体調不良になる前の自分のパターンを覚えておいてサインを見逃さないようにしてます。

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