9/14

自律神経失調症と総合不安症の治療中です。
積極的に取り入れた方がいい(もしくは避けた方がいい)日常生活の習慣はありますか?

身体を冷やさないようにしてください、両方の病気とも体温調節だけで疲労感が違います。 あとは規則正しい生活と適度な運動、お酒とたばこをやめてぐっすり眠ることです。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク