きっかけはあるでしょうか。何かの出来事以来そうなっているとしたら、出来事のダメージから回復していないのだと思います。もしかしたら新型コロナ疲れかもしれませんね。無気力は文字通り気力が無い状態ですから、エネルギーが貯まるまで待つしか無い面もあります。こんな時、何かしなきゃと思うと、消耗してエネルギーが貯まりませんので、焦らず気持ちを休めることが大事です。もし、体が重くて動かせないなら、鬱の可能性もありますから精神科で診断を仰ぐのも良いかもしれません。