初めまして！女性の方からメッセージを頂けるのはとても嬉しいです。 小さい胸を気にしてしまう気持ち、本当によくわかります…。 成美は質問者様のようにスリムな体ではありませんが、もともと158cm50kgくらいの時点で、Bカップでした。 胸が小さいことがずっとコンプレックスで、大きな胸に憧れていました。 なので、成美ももともとは貧乳です。 太ってマックス80kgを超えるくらいの体型になったからできたこと、というのもありますが、成美は育乳と養殖で胸を大きくしています。 成美がとっていた手段ですが、育乳に関しては質問者でも手軽に試してみることができるかもしれません。少しでも参考になれば嬉しいです。是非試して見てください。 育乳の際にしていたことは ①バストマッサージ ②育乳クリーム ③胸寄せ の3つです。 ①は毎日の努力が必要だし、②はお金がかかります。 ③は手軽だし一番効果を感じたので一番オススメしたいです。 ひとまずは全て説明しますね。 まず、ありきたりですが①のバストマッサージです。 マッサージ内容は、成美は 吉丸美枝子先生の「幸せ体質になる!美乳レッスン」という本を参考にしていました。 このバストマッサージを、バストアップクリームを使って行っていました。 胸が大きくなったかどうかは… あまりよくわかりません(笑) ②で使っていたバストアップクリームは、ラ・シュシュというバストアップジェルです。 よくバストアップにプエラリアミリフィカという言葉を耳にしますが、安易にプエラリアを体内に摂取するのはあまりよくないという情報も目にするため、成美は使用していません。 ラ・シュシュはプエラリアの配合されていないバストアップジェルでした。 香りも爽やかで使いやすかったですが、結構なお値段だったので、実際にマッサージを行うならば、ボディクリームだったり、お風呂の際にボディソープとかでも良いのかな？と思っています。 一番効果を感じたのは③の胸寄せです。 指輪を毎日つけていると、指輪を外しても、指に指輪の形が残ることと、タイトめのデニムなんかを毎日はいていると、おなかにデニムの締め付け跡が残ることにヒントを感じました。 脂肪は形状記憶で、締め付けられるとお肉がまわりに逃げて移動するのでは…？ (勿論、しばらくの間放置していたら戻ってくるけれど) ということは、ブラの中にいろんなところの肉を詰め込んだら、そこに形状記憶されるのでは？！ と思いつきました。 アンダーサイズはそのままに、カップサイズを本来のものからひとつ大きくして、ブラをつけるときに脇肉や背中の肉、胸の下の肉などをしつこいくらいに寄せこんで、カップの中にしまいこみます。ワイヤー様のお手伝いを借りて、なんとかしまいこめば、ワンカップくらいなら案外埋まってくれたりします。それでも動いていると逃げていくので、トイレの際などに、一日何回も詰め込んでブラがかぱかぱにならないよう気をつけていました。 太っていていろんなお肉があるほうがやりやすいのかもしれませんが、細身でも多少は可能なのかな？と。 どうしてもワイヤーの中に胸を収められない場合は、あまり良い手段ではないけど、わざとアンダーをひとくきつくして、締付けを強くすることでさらに強固にカップに詰め込むようにしていました(この場合カップサイズは2カップ増やします) これですんなりおさまるようになったらもう1サイズ、さらにもう1サイズ…と、カップサイズをあげていきました。 じつはこれ、カップのなかにむりやりおさめているだけなので、ブラを外した途端に貧乳さんに逆戻りします（汗） それでも続けていると、微妙に素の状態でも脇肉が定着してきます！ これにより、最終的にBカップから、Eカップまで胸が大きくなりました。 ちなみに、Eカップのときに使っていたブラジャーはHカップサイズです。 どんどんブラを買い換えることになるので、ブラそのものはしまむらなど、可能な限り安価なものを使っていました。 ただ問題点としては、胸が大きくなったのではなく、あくまで脇などのお肉を寄せてきているので、脇と胸の境界線がほとんどなく、お相撲さんのような胸のシルエットになっていたことが少し難点でしたが…それでも、胸をそのまま生で晒すことなんてそうそうないし、着衣状態が綺麗ならいいよね！というところで落ち着いていました(笑) そのあとに関しては蛇足ですが、「それでもまだEカップ」「しかも脱いだら案外小さい」という現状に満足できず、最終的にはバストアップサロンで光豊胸と言う、電気治療で乳腺をむりやり成長させる美容治療を受けています。 これはほとんど豊胸してるのと変わらないので本当に蛇足です。 ちなみにお値段は軽自動車くらいです。 ただ、何故か計測サイズはむしろ小さくなっています(笑) そんな成美の今ですが、 計測サイズはDカップ、つけている下着はJカップです。 見た目には、Dカップより大きく見えると思うし、でもJほどもないように見えます。 だいたいF〜Gカップくらいの目測サイズです。 それを何カップと自称すれば良いかは自分でもわからないので、とりあえずDカップを名乗っています。 マッサージを毎日するのは大変だし、ついおっくうになるけど、ブラを大きくするのは簡単だし、肉が逃げるとブラがカパカパしてくるから、気になって詰め込む癖ができるので、本当にオススメですよ！！ ブラへの詰め込み育乳は一度是非やってみてください！！ 成美と同じ、胸の小ささに悩む人が、一人でも自分の胸を好きになれる未来がありますよう、心から祈っています。 頑張って下さいね！！！