話すことがコミュ力ではないので、無理に話さなくて思います。特に割って入るって意識はやめときましょ。 自分の場合はですが、聞き役に徹する、リアクションはしっかり取るは最低限やっておこうかなくらいです。仮にもう少し発言したい時は、その時の話題を発言者とは別の人にパス回しする感じで練習していくのはどうでしょうか。