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毎日の生活に変化がないため、ポジティブ三行日記がいつも同じような内容になってしまいます。違うことを書いた方が良いのでしょうか?

自分で楽しいことを仕掛ける、ということだよね。例えば、好きな女の子に告るとか・・・。新しいことに挑戦して、それを日記に書き加えていけば、昨日とは違う「ポジティブ3行日記」になります!!

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精神科医 樺沢 紫苑 님 뭐든지 질문하자!

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