死にたいという気持ちの中には必ず行きたいという気持ちもあるはずです。こういった考え、希死念慮が強い方は責任感が強い方が多い傾向に見られます。 いちばん手っ取り早いことは自分のことを認めてあげて自己肯定感を上げることです。それが簡単にできたら問題ないんですけどね。 だから迷われて困ってらっしゃるんですね。

死にたいと思っている内は大丈夫。 ふと、疲れたなぁ。って思った時が危ない。 口に出すことは大事ですよ。

それは死にたくないんだよ 心は一つではないどんな物事も多面性を持つ 死を怖いと感じる精神も嘘ではないし 死を受け入れたいと思う精神も嘘ではない 少なくとも死んでいない以上その天秤は死にたくないに傾いていると思うよ

死ぬ勇気がないなら、心の奥では生きたい、死にたくないと思ってるんだと思うっしょ。

何か未練が残ってるんじゃない？未練が残ってる事柄を細かく紙に書き出してみよう。そしてそれらをどういう結末でもいいから全部片づけてからもう一回自問自答してみるといいかと。