私も子供の頃、あまり家族の仲がよくなかったです。ご質問者さんの年齢や、家族の中でのポジション（対両親なのか、対子どもなのか）にもよるので一概に言えませんが、家族だから腹が立ちます。でも先生や友達だと思えばいう事も聞けるし距離も保てます。私の経験上、攻撃されたらかわす、したくなったら外にでる。今、戦うと苦しくなるので、タイミングを待ちましょう。一生付き合う事になるのですから。必ず平和交渉が始まる日が来ます。