2/24

  僕は体重100キロありまして畠山さんを憧れていまプロップで頑張っています。
今花園を目指して日々練習を頑張っていますが、どうしても体が重くいいスピードでプレーできません。どんな練習をしたら改善できますか?アドバイスをお願いします

身体が重いと感じる場合は 2つ方法があります。 身体が軽いと感じるまで減量。 100kgでも重いと感じない程、体力トレーニングする。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク