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いや、「これ以上何をしろっていうの」と暁さんが仰ったから「結果がでてないのでは?」と言われたんですよね。ヨガしてたって、それ以上食べてたら痩せませんし、だとしたら努力より怠惰が上回っています。速攻といいますが、ヨガ初めて結構経ちますよね?何キロ痩せたんですか?ある程度の食事制限はしてますか?

努力は続けるでもガス抜きにネットで愚痴ぐらい垂れます、と繰り返し書きます。 あと、私は「その道のプロ」のかたのアドバイスがほしいと思います 栄養士のかただったりしますか? 一応食事について… 朝は豆乳とナッツ手のひら小 昼はクリーム玄米ブランと春雨スープ、最近は作り置きの野菜おかずを二種類もっていってます これも手のひら小の大きさのタッパーで 夜は作り置きおかずで、5、6種類 ごはんは基本的に食べないです。