Deleted User

はじめまして、10代女です。突然の相談失礼致します。
私は身長が155cmで体重が39kgと数値だけなら痩せている部類なのですが、とにかく筋肉がありません。あばらが浮いているのに下腹部に肉が付いていて肉割れもあり、締まりのない貧相な体型に見えます。体脂肪率も24と高く、凄くコンプレックスです。体重の数値は気にせず見た目重視の引き締まったメリハリのある体型になりたいのですが、女性でも毎日続けやすい筋トレなどはありますでしょうか?宜しければ回答をお願い致します。

スポンサーリンク

スポンサーリンク