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はじめまして。私はもう13年くらい忘れられない人がいます。不倫です。相手とは体の関係だけです。もう連絡はしないって決めてもどうしても連絡してしまう、13年も。そして何度も新しい恋をしたいと思っても出会えません。もう、疲れすぎてこんな自分に。斎藤さんの本もよめないくらい、よんだって何も変わらない、何をしてもダメだったって気持ちが壊れてしまっています。新しい人に出会えたら忘れられるのに何故か出会えない。出会っても同じような自分を愛してはくれない人ばかりです。どうか、何かヒントをください。宜しくお願いします。

お返事がおそくなってごめんなさい。そんなに辛い状況なのに、こうやって質問をくださったんですね。「何か」を信じてくれてありがとう。私の手を取ろうとしてくれて。 そして、この問題なのですが、「不倫する自分」を罰しすぎです。そしてなぜ、「不倫」という言葉で、自分の気持ちをないがしろにしてしまうのでしょう。罪悪感が強いんですね。とてもあなたは善良な人なのだと思います。 この問題で大切なことを順番にお伝えしていくと、まず、「不倫をしなければならないほど、その人でなければならないほど、自分とその人の間に何か、絆のようなものがある」「そして、その男性とでなければ埋まらない何かがある」ということですよね。 それはおそらく、体の関係という一言で片付けられるものではなくて、別の要素もあると思います。 だって本当に体の関係だけであるなら、別に他の男性でもいいわけですから。 でも違う。ということは、「何か」があるということ。そして、あなたがその「何か」がないと、立っていられないくらいの状態だということを認めてあげてください。「その男性との間にある何かに13年間もすがらなければならないくらい、自分は傷ついていたりどうしようもない絶望を抱えているのだ」ということを。 その上で、まずは「その男性とそういった関係を続けならなければ埋まらないあなた」がいることを、認めてあげてくださいね。「そうか、続けないといられないんだね」というように。責める必要はないです。 それができたら、「その男性との間でしか埋まらない何かはなんだろう?」と真剣に考えてみてください。 体の相性なのか、彼の包容力なのか、父親に似ているからなのか、言葉なのか、面影なのか、よくわからないけれど何かに惹かれてしまうということ。その要素を分解するのです。 それが理解できたら、その要素を持っている男性と、「今の関係を続けたまま、自分のバランスを保ちながら」新しい出会いをしたいなと考えてみてください。 今度はどんな人がいいですか?結婚したいなら、独身の男性ですよね。もっと会いたい?それなら、あまり仕事が忙しくない人、というように。 声はどんな人で、どんなデートがいいですか?あなたが尊敬できるのはどんなところ?男性のどこにこだわりを持つ?誰でも良いわけではないと思い知らされているのだから、「じゃあ、私はこれからどんな男性と関わりたい?」と真剣に考えてみる。 「もしかしたら、条件ではなく、心が暖かい人」かもしれない。 「優しく見守ってくれる人」かもしれない。 そうやって、まず潜在意識にインプットする。 自尊心を持ってあなたが選ぶのです。闇雲に探すのではなく。 それができたら、疲れ切ったあなたを「よくここまで頑張ってきたね」と癒してあげながら、「その出会いに備える」ことをしてあげてください。 あなたを綺麗にして、嫌なことをやめて、女性として自分が自分を愛して大切にしてあげる。もちろんここまで来て、「ああ私は本当は不倫なんて嫌なの」と思えたとしたら、自分を好きになるためにその関係をやめたらいいです。「思える」のが先。 こうやって、段階を追って心を整理していけば、出会いが変わります。長文になりましたが、順番にやれば30分でできます。読みづらくてごめんね。

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